De Ruiter Personal Training – BLOG

Vitamine D heb je nodig voor de groei en het behoud van sterke botten en tanden. Tevens speelt vitamine D een rol bij een goede werking van spieren en het immuunsysteem. Vitamine D krijgen we voornamelijk binnen door middel van zonlicht. Onder invloed van zonlicht kan het lichaam in de huid zelf vitamine D aanmaken. Een andere manier om vitamine D binnen te krijgen, is via onze voeding. Dit kan door het eten van producten
Nieuws   , , , , , ,
Twee jaar geleden ben ik begonnen met de ‘small group trainingen’ bij DeRuiterPT. De keuze voor deze personal trainingsstudio was dat ze kleinschalig zijn en de tijd nemen voor je. Niet alleen met het intake gesprek, maar ook tijdens je contract en trainingen. Ze zijn een luisterend oor en geven advies daar waar ze kunnen. De trainingen worden gegeven door professionele coaches die je motiveren en stimuleren. Ze houden rekening met eventuele blessures en mocht
Nieuws   , , , ,
Het herfstseizoen is weer begonnen, het wordt kouder en wat eerder donker buiten, de mooie herfstkleuren komen weer tevoorschijn én natuurlijk de seizoensproducten die de herfst ons biedt. Een van de bekendste seizoensproducten van de herfst, is de pompoen. Heerlijk voor verschillende gerechten; van soepen tot pasta’s tot salades, noem maar op. Om zelf lekker aan de slag te gaan met dit seizoensproduct zijn hieronder 3 heerlijke recepten om zelf uit te proberen deze herfst.
Nieuws   , , , ,

18 september 2020

Heb jij als kennis gemaakt met onze nieuwe diëtiste?

Comments are off
Mijn naam is Tiffany Hermans, 22 jaar en woonachtig in Born, Limburg. Al mijn hele leven heb ik een passie gehad voor voeding en sport. Ik vond het altijd leuk om hiermee bezig te zijn en meer kennis hierover te vergaren. Toen ik dan ook de open dag bezocht van de opleiding Voeding & Diëtetiek op de HAN in Nijmegen, wist ik meteen dat dit was wat ik wilde. Voeding is een onderwerp waar ik
Nieuws   , , , , , ,