De Ruiter Personal Training - JUNIOR LIFESTYLE CHANGEMENT

 

Junior Lifestyle Changement: obesitas preventie. Kom in actie voordat het te laat is!

Samen met onze diëtiste ontwikkelden wij het ‘Lifestyle Changement Program’. Een methode om u en uw kind bij te staan om op een verantwoorde manier een gezond gewicht te bereiken en natuurlijk ook te kunnen behouden. Een begeleidingsprogramma waarin voeding, beweging en een goede dosis plezier worden gecombineerd! Onder begeleiding afvallen en bewegen waarbij ervoor wordt gezorgd lekker te kunnen eten en die voedingsstoffen binnen te krijgen die voor de groei belangrijk zijn. Het doel is verandering en vooral verbetering van ‘Lifestyle’ te creëren zowel bij de jongere als bij de ouders. Uit onderzoek is gebleken dat ouders zich vaak niet bewust zijn van eet-en bewegingsgewoonten van hun kinderen. Ons motto is: afvallen vindt grotendeels plaats in de keuken! Ouders vervullen hierbij dus een belangrijke rol. Het gaat echter niet alleen om voeding, maar ook de vele uren zittend achter laptop, gameconsole of tv die bijdragen aan vervetting en gewichtstoename. De combinatie is op langere termijn zelfs dodelijk te noemen!

Vandaar dat wij ons ‘Junior Lifestyle Changement Program’ lanceren. Zoals de naam al aangeeft, toegespitst op jongeren in de leeftijd tussen 10 en 17 jaar oud. Het programma waarbij onze diëtiste samenwerkt met één van onze coaches om zodoende een toegesneden begeleiding te kunnen verzorgen. Het programma bestaat uit de combinatie van:

✔ een persoonlijke intake: basis voor voeding, belasting en trainingsprogramma

✔ uitgebalanceerd voedingsadvies gemaakt door onze diëtiste

✔ een nul meting, 3 tussen metingen en een eindmeting + onbeperkt online ondersteuning door onze diëtist

✔ minimaal één wekelijkse groepstraining van één uur onder begeleiding van één van onze personal trainers